Asertywność, czyli stanowczo i łagodnie do przodu

KM Studio - szkolenia, coaching 1. Odróżnianie zachowań asertywnych od uległych i agresywnych Analiza konsekwencji zachowań asertywnych, agresywnych i uległych w różnych sytuacjach Asertywność a głos dorosłego, głos dziecka i głos rodzica (mini wykład: analiza transakcyjna E. Berne)  2. Asertywność a myślenie o sobie §  Praca nad poczuciem własnej wartości uczestników: analiza mocnych stron §  Czym jest monolog wewnętrzny i jak nad nim pracować, by myśleć asertywnie §  Ćwiczenia z komunikacji werbalnej i niewerbalnej jeśli chodzi o mówienie o sobie - asertywna autoprezentacja 3. Asertywność w kontaktach z ludźmi Ćwiczenia: wyrażanie próśb i oczekiwań krytykowanie dawanie i branie wyrażanie gniewu/złości chwalenie odmawianie wyrażanie własnych przekonań obrona własnych granic wyrażanie uczuć pozytywnych i negatywnych czym się różni asertywne zachowanie poza i wewnątrz sfery osobistej 4. Użyteczne techniki do stosowania w różnych sytuacjach: zdarta płyta asertywne odraczanie pytanie komunikat ja 5. Zachowanie asertywne z trudnymi partnerami: Reagowanie na postawę partnera: roszczeniową poniżającą sarkastyczną lekceważącą wyniosłą 6. Udzielanie informacji zwrotnych uczestnikom oraz sporządzanie indywidualnych planów rozwoju osobistego Więcej informacji na temat szkolenia Asertywność znajdziecie Państwo na stronie Szkolenia KM Studio