Trening zachowań asertywnych

WIK Consulting Szkolenie dla wszystkich, którzy chcą nabyć lub wzmocnić zachowania asertywne.Cele szkolenia:•    Podniesienie poziomu samoświadomości i umiejętności w obszarze zachowań asertywnych. •    Nabycie umiejętności asertywnego wyrażania próśb i krytyki.Korzyści:Dzięki udziałowi w szkoleniu Uczestnicy będą potrafili:•    asertywnie wyrażać swoje prośby i oczekiwania,•    odmawiać w sposób asertywny,•    przyjmować i dawać pochwały,•    asertywnie reagować na krytykę oraz w sposób nie naruszający praw innych przekazywać negatywną informację zwrotną,•    bardziej świadomie korzystać z zachowania asertywnego.Program szkolenia:1.    Wprowadzenie:•    przedstawienie celu i agendy treningu•    zawarcie kontraktu•    zapoznanie się uczestników2.    Asertywność:•    definicja•    aspekty zachowania asertywnego•    mapa asertywności – kwestionariusz dotyczący autoanalizy zachowań asertywnych3.    Zachowanie asertywne vs uległe i agresywne•    definicja zachowań,•    pozycje psychologiczne – źródła różnych zachowań•    sposób podejmowania decyzji•    mowa werbalna i mowa ciała•    refleksja nad własnym zachowaniem4.    Prawa asertywności•    omówienie terytorium psychologicznego•    przedstawienie praw asertywności5.    Asertywna technika zamiany niechcianego zachowania:•    model P. Butler6.    Asertywna odmowa:•    powody i skutki braku odmowy•    definicja asertywnej odmowy•    techniki asertywnej odmowy•    wewnętrzne blokady, które powodują brak odmowy i sposoby radzenia sobie z nimi7.    Asertywne pochwały:•    powody braku radzenia sobie z pochwałami•    sposoby przekazywania pochwał/komplementów•    sposoby przyjmowania pochwał8.    Asertywna krytyka:•    krytyka konstruktywna – elementy i sposoby komunikacji•    asertywne sposoby radzenia sobie z nieasertywną krytyką9.    Podsumowanie i zakończenie szkolenia.